รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการท้องผูก  เราจะป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอดที่ขา

ข่าวกีฬา ฟุตบอล ฟุตบอลไทย ทีมชาติไทยตกใจกลัว ชาวบ้านผวา!! เจอโลงศพใช้แล้วทิ้งข้างทาง ยังไม่ทราบที่มา มีแต่เลขฝาโลง"ชมพู่ ก่อ